by Steffi Jansen | camp reports
Im April 2017: Das dritte Camp bei Jo & Diana auf dem schönen Mallorca in Felanitx – und immer wieder neue Impulse, sowie eine tolle Zeit…
Es ist nicht nur die professionelle Betreuung, die immer neuste, sportwissenschaftliche Fakten mit einbezieht. Es sind auch nicht nur die Erfahrungen der Profis, die wirklich ganz oben an der Front kämpfen. Und auch ist es nicht nur die große Gastfreundlichkeit, Menschlichkeit oder Hilfsbereitschaft von Diana und Jo, die sie täglich den Campteilnehmern entgegenbringen, damit sie sich gut aufgehoben fühlen. Es ist die Summe all dessen, die ein Camp fast schon unbezahlbar macht!
Nimmt man den Vorschlag an und bucht eine Finca über Diana und Jo, so wohnt man in traumhafter, typisch mallorquinischer Atmosphäre, kann sich selber nach Belieben versorgen und bekochen und genießt absolute Ruhe in der freien Natur zwischen allen Trainingseinheiten.
Jeden Morgen erreicht man in wenigen Minuten das schöne Hallenbad von Felanitx. Die täglichen Schwimmdrills von Jo sorgen dafür, wach zu werden und machen stark. Viele Teilnehmer profitieren enorm davon, ein tägliches Schwimmtraining absolvieren zu können, da sie zuhause nicht immer die Kapazitäten haben. In Kürze wird einem der Sinn der etwas „anderen“ Herangehensweise von Jo Spindler an ein strukturiertes Schwimmtraining deutlich.
Im weiteren Tagesverlauf werden diverse Lauf- und Radeinheiten bestens aufeinander abgestimmt. Die günstige Lage bietet einem unterschiedliche Berge, wie z.B. der Hausberg „San Salvador“, eine Radbahn in Sineu, sowie eine 400m- Laufbahn im nahegelegenen Manacor. Somit ist alles abgedeckt, was ein Triathlonherz begehrt. Obwohl das Trainingspensum hoch und die Einheiten zum Teil sehr intensiv sind, ist ein Camp so gut aufgebaut, dass der Teilnehmer sich an keiner Stelle überfordert fühlt. Hierzu trägt auch bei, dass Jo äußerst individuell mit allen Teilnehmern arbeitet und maßgeschneiderte Belastungen für die unterschiedlichen Athleten vorgibt. Alles weit gefehlt vom typischen Gruppencoaching, in dem tägliche Routine- Einheiten absolviert werden oder gar jeder macht, was er will.
Neben all den fachlichen und immer wieder auf den neusten Stand gebrachten Kompetenzen, die sich aufs Training auswirken, erwarten die Camp- Teilnehmer Talkrunden zu unterschiedlichsten Themen, wie Trainingsaufbau, Technik, Ernährung u.v.m. Eine Symbiose aus der reinen Sportwissenschaft und den Profi-Erfahrungen, die Jo und Diana mit sich bringen, rundet ein solches Tri-Camp bestens ab. Beide stellen sich für Fragerunden zur Verfügung und geben wertvolle Tipps mit auf den Weg, die man in keinem Buch oder Blog nachlesen kann.
Neben dem immer sehr zielstrebigen Training sind die beiden auch für gesellige Stunden zu haben. Mit der Gruppe ein gemeinsamer Kaffee, ein gemeinsames Essen, mal gemeinsam grillen, ein bisschen plaudern… Man fühlt sich als Athlet stets herzlich willkommen. Und alles, was einem entgegengebracht wird, ist absolut echt! Niemals hat man das Gefühl, dass es nur um die bloße Ausübung eines Jobs geht.
Das Fazit bezüglich eines Tri-Camps bei Jo und Diana: schlichtes, aber effektives und zielorientiertes Training ohne jegliche Verkaufshintergründe und sonstige Schnörkel. Man wird auf das Wesentliche und Natürliche fokussiert! All das gepaart mit zwei unglaublich sympathischen und bescheidenen Profiathleten, die sehr viel Fingerspitzengefühl für die unterschiedlichsten Sportler haben – eine Eigenschaft, die niemand erlernen kann! Für jedes Level geeignet. Für Triathleten oder Leute, die es werden wollen. Aber ein Muss für alle, die klare Ziele vor Augen haben und diese erreichen wollen!
#hardworkworks